স্থূলতা ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, স্ট্রোকসহ নানা ঝুঁকি তৈরি করে। তাই কেউ স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন কিনা সেটি নির্ধারণ করতে বিশেষ এক ধরনের পরিমাপ পদ্ধতি অনুসরণ করা হয় যেটি বিএমআই (BMI) বা বডি মাস ইনডেক্স নামে পরিচিত।
বি এম আই (BMI) নির্ণয়
কিলোগ্রামে নির্ণয় করা ওজনকে (ভর) মিটারে নির্ণয় করা উচ্চতার বর্গ দিয়ে ভাগ করতে হবে। ওজন ও উচ্চতা যথাক্রমে পাউন্ড ও ইঞ্চিতে নির্ণয় করা হলে ৭০৩ দ্বারা গুণ করতে হবে।
বিএমআই সীমা:-
- ১৮.৫ এর কম হলে: কম ওজন, এটি উদ্বেগজনক,
- ১৮.৫ থেকে ২৫ এর মধ্যে হলে: স্বাভাবিক,
- ২৫ থেকে ৩০ এর মধ্যে হলে: অতিরিক্ত ওজন,
- ৩০ থেকে ৪০ এর মধ্যে হলে: স্থূলকায়,
- ৪০ এর বেশি হলে: অতিরিক্ত স্থূল, অসুস্থতা বলা যায়।
মানুষের স্বাস্থ্য বা সুস্থতার নির্দেশক হিসেবে বিএমআই এর বহুল ব্যবহার রয়েছে। তবে এর বিপক্ষেও অনেকে বলে থাকেন। তাদের যুক্তি হচ্ছে, কারো শরীরে মেদের বদলে পেশীর পরিমাণ বেশি থাকলে তাকে স্থূল বলা যায় না। কিন্তু তাদের বিএমআই নির্ণয় করলেও স্থূল বলেই মনে হবে। তাদের মতে কোমরের মাপ থেকে অনেক কিছু বুঝে নেয়া যায়।
ওয়েস্ট টু হিপ রেশিও (WHR) কোমরের মাপের ওপর নির্ভরশীল।
